mercoledì 4 settembre 2013

Tornata

Ciao:)
Scusate la mia assenza, ma non avevo voglia di scrivere ma di divertirmi fuori e purtroppo MANGIARE :(
2 settimane di pranzi dalle nonne e serate con pizza e schifezze varie... Ma adesso non pensiamo al passato ma al presente e al futuro.
Da ieri ho intrapreso di nuovo la dieta e ce la sto mettendo tutta.
Il mio d.a. di ieri è
Colazione: 400 ml di thè verde senza zucchero (4)
Pranzo: niente
Merenda: una galletta di riso (28)
Cena: 140 g di pollo arrosto e 2 litri d'acqua (140)
Dopocena: 5 biscotti (140)
Totale: 312

A cena ho bevuto 10 bicchieri d'acqua quindi circa 2 litri.. all'inizio mi sono sentita male, mi veniva da vomitare e avevo i brividi.. Poi però mi sono sentita meglio e ho fatto un casino di pipì ahahah
Mi potevo risparmiare il dopo cena... ma vabbè almeno non ho sforato le 400 cal :D

Oggi voglio fare la stessa cosa.. niente pranzo! Alle 4 vado dall'estetista così se ho attacchi di fame non posso mangiare:D e poi magari faccio un giro in macchina con mia mamma e mia nonna.
d.a. di oggi previsto
Colazione: niente
Pranzo: 400 ml di thè verde sz (4)
Cena: insalata (56-175)
Totale: 60 - 180
Ho anche spazio per qualco'altro ma spero di non cedere!

Devo scendere sotto i 55 kg entro il 16 settembre.. ce la farò??

Peso ieri: 59.1
Peso oggi: 58.4

3 commenti:

  1. Tesoro secondo me dovresti mangiare un po' di più altrimenti appena sfori riprendi tutto e hai l'effetto yoyo! Dal almeno un po'!

    Baci

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  2. anche io voglio arrivare ai 55, però entro il 12 :/ e sono sui 57.9 aaa cosa devo fare aiuto ahah.

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  3. Concordo con Ela. Aumenta un pochino. Mangia qualcosina ad ogni pasto piuttosto cosí eviti di ralllentare il metabolismo e di cadere nelle abbuffate. Fidati! :)
    Un abbraccio

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