martedì 30 luglio 2013

Bho

La mia pancia sta scoppiando. Amo mangiare e non riuscirò mai a smettere! Non ho voglia di scrivere un post lungo anche perché non ho niente da scrivere..
Aggiorno i d.a. e mi guardo un po'di tv, tanto per cambiare..
Ieri è andato bene mentre oggi no.

Ieri:
Colazione: biscotti e succo [197]
Pranzo/merenda: pomodorini [42]
Merenda: biscotti [81]
Cena: biscotti e uva [123]

Totale: 443

Ideale!

Oggi invece male..

Colazione: latte e biscotti [175]
Pranzo: pollo con funghi [236]
Merenda: biscotti [81]
Cena: granita di fragole, brioche, 2 mozzarelline in carrozza, un paninetto con mozzarella e pomodoro [ più di 500 no?]
Movimento:160
Totale: 800 e passa... MALISSIMO!
Per domani ho buoni propositi, giovedì parto e voglio lasciarmi il passato alle spalle, voglio cambiare!

lunedì 29 luglio 2013

Abbuffata, di quelle serie purtroppo..

Ieri è andato tutto male. Ho mangiato un casino.. Mi sento vuota e sola in questo periodo e non so perché.. Mi manca la voglia di vivere anche se adesso mi vedo più con gli amici..

Non scrivo il mio d.a. da venerdì e il mio peso non è sceso..

Sabato è andata molto bene meno di 500 cal!
Colazione: latte e biscotti [156]
Pranzo: vitasnella, pane e pomodorini [280]
Cena: Liuk [100]
Movimento: just dance [159]

Totale: 376

Oggi voglio rifarlo mi serve!

Ieri invece ho mangiato pizza a pranzo, a cena e a merenda. Una merda. 2000 calorie in totale.. faccio schifo!! Non devo rifarlo.

Giovedì parto con la moto con i miei e venerdì, che è il mio compleanno, mangerò al ristorante di pesce. Spero di non fare danni!

Peso: 60,8

Aggiorno stasera o domani:)

sabato 27 luglio 2013

Troppo bello per essere vero.

Il peso è salito: 61 kg. Odio me stessa. Ieri stavo andando così bene!
Ho mangiato:

Colazione: biscotti e succo [136]
Pranzo: pollo e funghi [134]
Cena: un quarto di pizza maxi [542 ?]

Esercizio: 74 cal

Totale:738

-.- Che palle. Le mie amiche mi hanno invitato a cena a casa loro e hanno preso la pizza. Non ne va una giusta! Per fortuna ho mangiato solo due pezzi! Le mie amiche hanno mangiato tantissimo o.o Infatti si vede che mangiano tanto!

Oggi è andata una merda lo stesso..

Colazione: 3 biscotti [81]
Pranzo: (da mia nonna!): pesce spada, anguria e gelato [573 circa]
Cena: pizza, un pezzo di arancino e un fagottino con patate, wustel e ketchup [ cal ?]

Movimento: un ora di camminata diciamo 233 cal?

Totale: Non ho idea, credo intorno a 1000...

LUI non si è fatto vivo, non mi ha ancora aggiunta su facebook.. La cosa brutta è che ci penso costantemente a quella sera e non riesco a togliermelo dalla testa. Ha lo stesso viso di Nate Russ ma ha i capelli biondissimi. Quella sera non mi voleva, voleva solo scopare. Mannaia a me che mi affeziono alle persone che nemmeno conosco! TROPPI FILM MENTALI!!

La cosa positiva è che tra 1 settimana esatta faccio 17 anni. Evviva me! ahah
Oggi mi sono fatta il 2 buco all'orecchio con un ago della siringa. Mi sono sporcata tutta di sangue ma ce l'ho fatta! ahaha

giovedì 25 luglio 2013

Doppia felicità!

Ieri è andata benissimo!! Non pensavo di divertirmi e ubriacarmi così! Sono una persona totalmente diversa.
Prima vi dico il mio d.a. di ieri e poi passo al 'racconto'

Pranzo: 120 g di patate lesse + 30 g di gamberetti + 20 g di pane [188]
Cena: 3 pezzi di pizza al metro [472]
Esercizio fisico: just dance 64 cal

Totale: 596

Più alcolici: 2 rum e coca, 1 schweppes e malibù, 1 vodka al limone e qualche sorso di malibù (tante calorie!)

Vi racconto un po' della serata.. Sono partita con il treno alle 5 con la mia amica C. e altre 4 persone. Arrivati ho incontrato la mia ex migliore amica A. e la sua amica I. che erano invitate anche loro al falò. Subito ci tuffiamo in acqua, ma purtroppo era sporca. Siamo usciti e io e C. ci siamo fatte una passeggiata (calorie perse:P) e abbiamo trovato due altalene e ci siamo state un po' lì perché faceva molto caldo. Dopo siamo ritornati dagli altri e abbiamo dovuto cercare della legna (calorie!) dopodiché si è fatto buio e io sono rimasta sola perché gli altri giocavano a pallavolo e a me non andava. Calata la sera hanno portato le pizze e hanno acceso il fuoco mentre io ero in acqua. Abbiamo mangiato e dopo un po' (non mi ricordo bene i dettagli XD) abbiamo bevuto. Tra un bicchiere e l'altro io e I. ci siamo fatte un tuffo e siamo tornate a bere. Un ragazzo T. ha iniziato a parlare con me dicendomi perché l'acqua era calda di sera. Dopo quasi tutti siamo andati in acqua e ci siamo tolti i costumi (io dopo un po') e siamo rimasti lì a parlare. C'era anche R. che era molto carino e ci stavamo divertendo un mondo. Esco dall'acqua per una mezz'oretta e poi dopo che convinco gli altri ci rituffiamo (praticamente sono sempre stata in acqua) però questa volta mentre vado T. mi prende per il collo con il braccio e mi porta e mi fa sedere sulla spiaggia. Ci baciamo. Non baciavo un ragazzo da 2 anni. Andiamo in acqua e continuiamo a baciarci. A un certo punto mi dice ' Ho un preservativo se vuoi' e io ero rimasta scioccata e gli ho detto di no! e lui: 'tranquilla, non fa niente'. Rimaniamo soli in acqua e iniziamo a parlare. Mi ha detto che la prima impressione su di me è che ero timida e io, non so perché, gli ho detto i miei problemi di autostima. Gli ho detto che sono grassa e lui mi ha preso la pancia e mi ha detto ' ma dove?!?'. Lui mi dice che lui è combinato peggio, e mi racconta che è stato adottato a 6 anni e lui veniva dalla Russia che è un paese peggio dell'Italia. Mi dice anche che quando torno a casa di cercare su google 'bambini indaco', ma non ho capito perché. Mi ha chiesto se lo aggiungevo su facebook e io gli ho detto di no e che lo doveva fare lui. Ancora non l'ha fatto.. A una certa ora gli ho detto che volevo stare anche con gli altri e sono andata a ballare intorno al fuoco con C. e R. lei a sinistra e lui a destra. A un certo punto io e R. ci siamo dati un bacio a stampo o.o Non mi sembra vero 2 in una sera ahah E poi ci siamo seduti e abbiamo sentito musica dal suo telefono. Lui mi accarezzava la gamba nel frattempo. T., dopo averci visti sembrava depresso o.o Bho, comunque alle 2 è venuto mio fratello e ho accompagnato A. e I. e poi sono tornata a casa. Mi sono addormentata alle 4 :/

Bho, non mi è sembrato vero. Da che ero sola, a che un tizio mi bacia o.o Mha, eravamo ubriachi, per questo! Infatti sono sicura che se mi rivede non si ricorda neanche! Vabbè, capita:)

Oggi mi sono svegliata, e quasi subito sulla bilancia a pesarmi 60 kg. Mi sono pesata circa 6 volte e tutte le volte diceva 60. Non ci potevo credere! Sono strafelice, il mio primo obiettivo è stato raggiunto, grazie a voi!!:*
Il prossimo obiettivo sarà 55. Sarà dura, ma ce la devo fare.

Il mio d.a. di oggi sta andando bene, spero di non cedere la sera..

Colazione: 3 biscotti 'Oswego' della Colussi e un bicchiere e mezzo di succo Fruitea [136]
Pranzo: 70 g di pollo + 55 g di funghi + 1 cucchiaio di latte [134]

Pomeriggio mi faccio una passeggiata con due mie amiche e perderò, spero! Aggiorno domani!:)

martedì 23 luglio 2013

Perchè finisco sempre per cedere?!?

Sono una delusione. Per me, per la mia famiglia, non va bene niente. Sono triste, confusa e ho voglia di scomparire. La giornata di oggi è andata bene, ma come tutti i giorni, la sera è andata un disastro. Appena sveglia ho ballato per circa 25 minuti a just dance 4 e diceva che ho perso circa 80 calorie! Da fare ogni giorno!!
D.A.:
Pranzo: una pesca [36]
Merenda: biscotti [99]
Cena: pomodorini + bufalotto (un calzone al forno con mozzarella di bufala e pomodoro) [19 + ??]

Movimento: ballo 85 cal

Totale: intorno ai 500 spero

Per domani ho 'paura'. Devo andare al falò ma non so che cosa mettermi, come comportarmi e ho continui complessi. La mia amica mi ha raccontato di solito sono 30 persone che bevono, fumano (non solo sigarette!) fanno il bagno e dormono in spiaggia. I miei mi verranno a prendere non so a che ora. Ho paura di rimanere da sola, fare qualche cazzata o non essere accettata e derisa. Odio il mio corpo. Odio il mio carattere. Non mi va bene niente, ma questa è un occasione per conoscere nuove persone. Ma se poi non mi guardano neanche? E poi conosco solo C. che starà anche con altri amici.. Non sono una ragazza di molte parole purtroppo e spesso risulto antipatica. Uffa!:(

lunedì 22 luglio 2013

Buongiorno

Buongiorno a tutti:) oggi mi sono svegliata col buon umore! È due giorni che non scrivo ma non mi sento più tanto bene ultimamente.. Vi racconto un po':P

Allora sabato sera sono uscita con i miei compagni (1 femmina e 3 maschi). La ragazza è quella che è venuta a casa mia l'altro giorno, che non parla e quando cammina si appiccica a te e ti osserva. Un ragazzo che è bruttissimo e parla solo di sé, dei suoi problemi e dei miei mai-_- un altro che è un buon amico che all'inizio pensavo fosse gay ahahah e un altro che è carino ma timido. Abbiamo passeggiato, presi in gelato e poi siamo tornati a casa. Una serata tranquilla con amici. Ho incontrato la ragazza con cui sono andata a mare chiamiamola C perché sarà ricorrente spero xD che mi ha invitata a un falò con i suoi amici dove conosco tipo 3 persone su 20/30. Ho deciso di andare e ho inviato una mia amica per non sentirmi sola, ma non so se verrà (è quella che doveva venire a casa  mia e poi non è venuta). Alla fine sono tornata a casa a mezzanotte e mezzo e mi sono addormentata alle 4. Avevo i piedi doloranti per via delle scarpe nuove e le gambe anche perché ho camminato tanto.
Il mio d.a. di sabato:

Colazione: una pesca [26]
Pranzo: pesce spada [166]
Cena: coppetta media zuppa inglese e caffè [circa 250?]

Totale: 446
Più la camminata, ho bruciato di più:)

Ieri invece mi sono abbuffata. A pranzo non ho mangiato niente perché i miei erano a mare. La sera invece siamo andati in una 'sagra' dove ho mangiato troppo. E infatti arrivata  a casa mi sono sentita male.
Ho incontrato il mio compagno di classe (che mi piaceva:P) e abbiamo parlato per 10 minuti circa. Era bello come il sole. Aveva una maglietta leggera a righe con uno scollo a v. Roba  da saltargli addosso. Comunque il d.a. è
Colazione: uva []
Pranzo: una pesca [36]
Merenda uva  e biscotti []
Cena: lasagne, melanzane fritte, salsiccia, involtini di peperoni, pomodoro ripieno, formaggio, pane  e anguria.

Più di 1000 calorie:(

Potevo lasciare quello che volevo nel piatto, ma  non ho resistito. Le porzioni  non erano esagerate, ma era tutto buono.

Stamattina mi sono svegliata e C mi ha invitata a mare con altre 2 sue amiche, quindi per pranzo mangio poco! Spero che vada  tutto bene:D

Peso sabato: 60,6
Peso domenica: 60,2
Peso oggi: 60,6

venerdì 19 luglio 2013

Perfetto

Oggi il mio d.a. è andato abbastanza bene!:) Come al solito oggi non ho fatto niente, e dopo uscirò con mia mamma per andare a prendere mio zio alla stazione e spero che prima ci facciamo una passeggiata come al solito:)
Oggi ho mangiato:

Pranzo: 135 g di spatola fatta a cotoletta cucinata nel forno [183 (credo)]
Merenda: 170 g pesca [41]
Cena: pan tramezzino con pomodorini [268]

Ho bevuto tantissima acqua, anche troppa a cena! Mi sento scoppiare! E ogni due minuti devo andare in bagno ahah
Domani esco con i miei compagni e vogliono andare a mangiare da qualche parte, ma io ero intenzionata a non mangiare proprio, forse userò la scusa di un'intossicazione alimentare:) Però se ho davanti il cibo non so se resisto....

Che sogno!*-*

Ieri, prima di addormentarmi mi sono letta 50 sfumature di rosso. Per me il protagonista è Matt Bomer, perché è bellissimo e io lo amo da morire. Stanotte l'ho sognato, eravamo a New York. Io ero con quelle sgallettate di compagne di scuola con cui sono andata a New York. Sono snob, pettegole e si sentono tantissimo. Io, come in verità, mi sono sentita male, esclusa e ero tristissima. Però nel sogno c'era lui a salvarmi, facendomi vedere la città è regalandomi di tutto*____* che sogno spettacolare, peccato che è solo un sogno!!
Ieri però il d.a. è andato male, e credo che oggi sarà lo stesso.. :/ non so più regolarmi e non so neanche che cosa mangiare!
Comunque ieri il mio d.a. è stato
Colazione: succo di frutti di bosco e tè nero[76]
Pranzo: involtini di vitello con provola (non ho idea di quanto pesino però a occhio credo 130 g) [216]
Merenda: succo di frutti di bosco e tè nero [76]
Cena: piadina con rucola pomodorini e provola [627]

Passeggiata di mezz'ora [67]

Totale: 938
:( ho fatto schifo! E oggi forse farò ancora più schifo. Ma ieri non sapevo cosa mangiare ed è stata la prima cosa che mi è venuta in mente. La prossima volta che la devo mangiare, non ci metto la provola che ha troppe calorie!

Ieri pomeriggio è venuta a casa mia la mia compagna di classe, abbiamo giocato alla Wii  e basta, non abbiamo neanche parlato! Non è di molte parole e per di più non se me voleva andare, che impiccio!! Vabbe la mia figura l'ho fatta:)

Peso: 61

mercoledì 17 luglio 2013

Carboidrati a go go

Oggi mi sento strana. Più strana del solito, sopratutto stasera. Mi sento sola, completamente. Non mi sento apprezzata neanche dai miei genitori.. E in più si aggiunge il mal di pancia.
Non ho neanche mangiato bene, non mi sento sazia e voglio ancora mangiare.
Il d.a. è pessimo, ma almeno sono poche calorie

Pranzo: insalata di patate circa 250 g, 10 g di pane [288]
Merenda: 1 banana [86]
Cena: 100 g di insalata di patate e 20 g di pane [188]
Totale: 562

Volevo andare a fare una passeggiata per consumare circa 80 calorie, ma mia mamma si sentiva stanca e mi ha detto di no..

Domani viene a casa una mia compagna, che è un tipo molto timido e strana, ed è molto più magra di me >< Però ha meno tette di me muahahah Comunque, giocheremo alla wii sicuramente e poi non so cosa facciamo, spero di non mangiare!><

Aggiornamento di ieri

Ieri mi sono dimenticata di inserire le foto dei biscotti, che mi avete chiesto!
Inoltre ho camminato con mia mamma per 30 minuti e ho bruciato 90 calorie, per un totale di 444 calorie! Benissimo:)

Oggi come pranzo mi spilano le patate ad insalata ahahah e per cena non lo so.

Il mio peso scende e oggi è a 61.4 sono molto felice:)








martedì 16 luglio 2013

Gonfiore

Anche oggi è andata bene per fortuna, ma ho la pancia gonfia per via del ciclo. Mi è arrivato in anticipo di 3 giorni stranamente ( di solito ritarda). Però tutto sommato non mi sento assai male. Non ho anche mangiato tanto rispetto alle altre volte! Il mio d.a. è

Colazione: un bicchiere di succo [64]
Pranzo: 60 g di petto di pollo arrosto con olio [155]
Merenda: biscotti e una pesca [119]
Cena: latte con un cucchiaino di zucchro e biscotti [193]

Totale: 532

Non male:) Anche se ho mal di pancia, ma non so se è il ciclo o la fame ahaha 
Spero adesso di convincere mia mamma di andare a fare una passeggiata, per fare movimento, minimo, ma farlo. Per raggiungere le 500 calorie almeno ahaha
Il mio peso sta scendendo per fortuna, non di molto però.. Ieri ero 62.8 e oggi 62.7. Sarà il ciclo spero!

lunedì 15 luglio 2013

Giornata ok

Oggi non è andata male per fortuna. Rispetto a ieri ho mangiato di più, ma non eccessivamente credo. Come altro non ho fatto molto, sono uscita con mia mamma al solito!
Il mio d.a. è

Pranzo: un hamburger da 115 g  e maionese legeresse [215]
Merenda: una pesca [36]
Cena: fiocchi di latte vitasnella , quattro pomodorini e 15 g di pane ( me lo potevo risparmiare:/) e un bicchiere di coca Cola zero [246]
Dopo cena: biscotti Zero gi [99]

25 minuti di camminata: 44

Totale: 552

Non male, ma potevo fare di meglio. Mia mamma si preoccupa che io dimagrisca troppo o diventi anoressica.. quindi vuole che mangio! Oggi ho comprato dei biscotti buonissimi che hanno solo 12 calorie l'uno! Una confezione  da 8 biscotti ha 99 calorie. Buono, credo:)
Sono della galbusera e si chiamano zero gi. Inoltre ho comprato un succo che credo sia buono. È della Santal e ha te nero, per la colazione credo sia buono, ed è un ottimo antiossidante.
Domani magari metto le foto:)

domenica 14 luglio 2013

Si ricomincia

Ogni come dieta  è andata alla grande, come il reato no. Sono sempre sola e senza amici.. a volte ho anche attacchi nevrotici con i miei, non so che mi succede. Comunque oggi non sono uscita di casa e quindi non ho fatto movimento però ho mangiato pochissimo infatti il mio d.a. è questo

Pranzo: 70 g di 3 cereali Gallo (riso, orzo e farro) con funghi champigon [262]
Merenda: una pesca da 155 g e una galletta di riso [65]
Cena: 3 pomodorini [14]

Totale: 342

Perfetto*-* domani mattina farò sicuramente colazione perché avrò fame. Per pranzo forse una fetta di pollo, ancora non so, ma devo riuscire a non mangiare schifezze per almeno una settimana, poi per un mese e così via:) sarà dura!!

sabato 13 luglio 2013

Fritto, fritto e ancora fritto.

Stamattina sono partita bene.
Non ho fatto colazione e sono andata a cammianare per circa 20 minuti.
A pranzo 105 g di pesce spada alla griglia e a merenda una pesca.
La sera però è stata orribile. I miei si sono incavolati con me perchè non esco mai e sono sempre sola, hanno fatto una questione per più di un ora. Dopo mi hanno costretta a uscire con loro in macchina per fare un giro a mia nonna. Per cena volevano andare a mangiare un gelato o una granita (forse era meglio -.- ), ma invece hanno deciso di mangiare rustici a casa.
ODIO I MIEI GENITORI.
Ho mangiato mezzo calzone fritto, crispelline, mozzarelline in carrozza e una schiacciata con salumi e pomodoro. Mi sento uno schifo. Vorrei vomitare o prendere tantissimi lassativi per espellere tutto. Vorrei qualcuno che mi desse una mano a dire di no a queste porcherie e a non mangiare tanto come oggi. Faccio schifo. Vedo le ragazze con gambe perfette e pancia piatta e le invidio tantissimo. Io invece no, sono una balena con le cosce enormi e le maniglie dell'amore che non riesce a controllarsi neppure una sera.
Mi odio, mi odio, MI ODIO! Forse la voglia di non uscire di casa è dovuto a questo, alla paura di essere troppo grassa per gli altri. Devo farcela, devo arrivare a quei meravigliosi 50 kg!

Peso perché non scendi??:(

Oggi mi sono pesata e il risultato è 62.6, praticamente non sono scesa quasi per niente:(
Ieri sera alla fine sono uscita con i miei in moto però la serata si è capovolta perché i miei hanno litigato in mezzo alla strada.. dopo un ora circa, dopo che si sono calmati siamo andati in una pizzeria e loro erano molto tranquilli e ridevano (menomale).
Ho preso una pizza con funghi, prosciutto e grana. Il servizio era ottimo e la pizza ce l'hanno portata subito. Era davvero buona, gli ingredienti erano molto freschi. È stata una delle pizze più buone che io abbia mangiato.
Però non mi aiuta con la dieta..
Non volevo superare le 500 calorie,ma l'ho fatto. Ora mi devo rimette in regola se voglio perdere peso il prima possibile!

Per oggi credo che a pranzo mangio pesce spada alla griglia con limone e forse un goccio d'olio.
A cena se qualcuno mi chiede di uscire (ma non credo) non mangio niente oppure qualche galletta.

Spero di riuscire ad arrivare al mio peso senza complicazioni!

venerdì 12 luglio 2013

Non so che titolo dargli ahaha

Stanotte ho fatto un sogno strano.. leggevo nella bilancia 61.6 kg ahahah è fattibile ma sono rimasta sconvolta.
Mi sono svegliata e ho chiesto a mia madre se voleva andare a mare e lei ha accettato.
Abbiamo preparato tutto e siamo andate con la macchina in una spiaggia con poche persone. Ci siamo fatte due volte il bagno e poi siamo tornate a casa perchè non esco pazza per la spiaggia. Stiamo state dalle 13 alle 14 un ora circa. Ho mangiato 4 cubi di anguria e 3 pezzi di pesca che aveva tagliato mia madre in precedenza. Non l' ho potuto pesare ovviamente!

La pesca è rimasta in frigo e credo che tra poco vado a mangiarla per merenda. Corrisponde a 2 pesce quindi sulle 72 calorie. Oggi inizio bene.
Per la cena vorrei mangiare una bella pizza, ma non vorrei sfondare con le calorie. Magari un panino con provola e pomodorini. Ho voglia di carboidrati!!
Spero di andare a cena fuori con i miei perchè è da tanto tempo e di mangiare una bella pizza.

Aggiorno stasera:)

giovedì 11 luglio 2013

Ennesima abbufata.

Oggi è stata una giornata per lo più storta. Mi sono svegliata male perchè ho dovuto dormire in salone per via di mio fratello che russa peggio degli orsi.
Come ogni giorno parto da poche calorie per arrivare a cena ad abbuffarmi. Non va bene.
Pomeriggio sono andata a comprare un ombrellone con mia mamma e quando sono scesa dalla macchina ho avuto un capogiro, mi sono preoccupata perchè mi capita spesso da maggio a questa parte.
Dopo sono andata con mio padre a comprare delle scarpe bellissime tipo stivaletto, meravigliose anche se invernali. E adesso sono qui, che devo sentire la mia amica che si è lasciata con il ragazzo che si lamenta (la stessa ragazza di tempo fa). Io non so che fare. Se aiutarla e farla distrare o fregarmene di lei, perchè lei non mi consola molto quando io sono triste.
Comunque il mio d.a. di oggi..

Colazione: 20 g di carote
Pranzo: una stecca di involtini di vitello e formaggio
Merenda: una pesca
Cena: 250 g di mozzarella fior di latte
Totale: 765 calorie

Non va bene. Mi ero promessa di non superare le 500 calorie, e invece l'ho fatto. Devo smettere. Sennò arrivo sempre a dire non devo superare tot calorie, e invece le supero sempre.

Domani per pranzo voglio mangiare anguria che ha pochissime calorie e tanta acqua.

Ho comprato il diario per il nuovo anno scolastico della Be-u e non so ancora cosa disegnarci.. Non vedo l'ora che inizi la scuola perchè mi sento davvero sola e mi mancano i miei compagni.

Aggiornamento della giornata

Pomeriggio mentre oziavo al computer ho finito il bicchiere di carote
Verso le 7:30 mio fratello torna  a casa e mi chiede se voglio andare a fare un giro in bici. Io ovviamente accetto! Abbiamo girato per circa 40 comprese le fermate. Credo di aver perso 125 calorie circa. Ottimo! Devo uscire più spesso

Continuando il mio d.a.
Colazione [23]
Pranzo: [ 201]
Merenda: [206]
Cena: 75 g di petto di pollo grigliato e 3 pomodorini da 70 g circa [178]
Totale: 609

Più passeggiata di stamattina [24] e biciclettata [126]

Totale: 459

Direi che va bene:)
Ormai mi sono rassegnata per quanto riguarda l'abc diet.. Ma in compenso ho deciso di non superare le 500 calorie, per avere un 'limite'

Nel congelatore ho i gelatini (i coni) buonissimi, ne voglio uno ma avrà troppe calorie:(

mercoledì 10 luglio 2013

Taglia 46?? Ciao Ciao

Dopo l'abbuffata di ieri, oggi appena sveglia volevo rimediare.
Ho preso una carota e l'ho sbucciata e tagliata a mò di patatine e ho mangiato metà bicchiere.
Sono uscita con mia mamma per andare in giro per negozi e quindi ho camminato, lentamente ma ho camminato per circa 1 oretta e più.
Siamo entrati in un negozio per vedere dei pantaloncini e ne ho visto un paio davvero belli. Mia mamma era convinta che avrei dovuto prendere una 46, ma io le ho detto 'tentiamo con la 44, casomai mi provo anche la 46'. Entrata nel camerino e Booom! Mi sono entrati!! Ero felicissima! Ho anche comprato una camicetta carinissima. Posso andare a un safari vestita il quel modo!

Tornata a casa ho mangiato e mi sono messa al computer a giocare (che vita monotona). Questo pomeriggio doveva venire una mia amica a casa ma (dicendomelo alle 5) non è potuta venire perchè si sentiva male. Questa è la 3215a volta che inventa questa scusa-.- ho deciso di non invitarla più da nessuna parte.

Il mio d.a. di oggi è 
Colazione: 65 g di carote (un bicchiere di carta praticamente) [23]
Pranzo: fiocchi di latte Vitasnella e 4 pomodorini circa 100 g [201]
Merenda: . . .
Cena: AGGIORNO

Ecco. La merenda. Ho mangiato un dolce! Faccio troppi peccati di gola, ma ho tantissime tentazioni che girano in casa. Era un biscotto con la pasta di mandorle, tipico siciliano. Ne ho mangiato solo uno e non era neanche granchè. Secondo voi quante calorie può avere questa bomba calorica???


martedì 9 luglio 2013

Addio dieta.

Oggi non ho resistito, dovevo mangiare qualcosa di sostanzioso, biono, grasso!!

Tutto il pomeriggio ho patito la fame e non ho mangiato niente, poi ho mangiato di tutto la sera.

Praticamente verso le 8 ho mangiato un morso piccolo di arancino e un morso a una focaccia al pomodoro di mia nonna che aveva comprato per la sua cena.
Verso le 8:30 ho mangiato 150 g di pomodorini
e verso le 9 ho mangiato 2 fette di pizza al trancio, era buonissima!!
Era da tanto che non la mangiavo..

In compenso oggi ho camminato più del solito, infatti adesso sono stanca.
Ho passeggiato per circa 30 minuti facendo una strada più che altro in salita arrivando fino da mia nonna che abita a circa 1,4 km. Poi siamo scesi verso il mare e mia mamma è venuta a prenderci.
In totale ho consumato 94 cal di movimento circa.

Totale della giornata: 730 cal!!
Non dovevo superare le 500! Mannaia a me!
Domani compro le batterie per la bilancia così vedo se sono dimagrita o ingrassata..

Voglia di zuccheri!

Oggi ho un'irrefrenabile voglia di dolci!! Vedo dolci in ogni dove, biscotti mulino bianco, biscotti alle mandorle, torte in tv! GRRRR! Odio essere grassa e non poter mangiare queste cose!!
Devo trattenermi a 500 cal sennò domani come faccio a mangiare solamente 300 cal?!?
Oddio, devo farcela!!
Devo anche andare a fare una passeggiata così mangio di più e non supero le calorie!

Ieri sera ho mangiato un insalata e sono arrivata alle 390 cal perchè ho passeggiato con mio padre dopo cena per circa 30 minuti.

Il mio d.a. di oggi è
Pranzo: 135 g di pesce spada con olio (200) + mollica del pane comune (30) [231 cal]

Per questa cena ho pensato
Cena: fiocchi di latte Vitasnella (182) + 75 g di pomodorini (14) [196 cal]

Totale: 426 Buono!!
Inoltre ho pensato di fare una passeggiata di 30 minuti (spero anche 1 ora!!) e consumerò 88 calorie circa, buono!!

Stamattina sono uscita con mia mamma e siamo andate a comprare il pane facendo una strada in salita, purtroppo molto lentamente. Dopodiché siamo andate al mercato e ci siamo fatte un giro. In totale 22 minuti, 0.2 km a velocità media 0.5. Lentissime!! Ho calcolato tutto su un app che si chiama Noom, non so se è corretta e dice che ho fatto 198 passi e ho consumato 9 calorie.

Voi che app usate?? Potreste consigliarmene altre??

lunedì 8 luglio 2013

:(

Bene, la mia bilancia si è rotta!!
Non so quanto peso oggi. Spero di essere dimagrita. Ho calcolato 684 calorie, non male!!

Oggi non ho fatto/ faccio / farò niente, starò a casa purtroppo, fa troppo caldo!!

Il mio d.a. di ieri è
Pranzo: pomodorini 70 g circa e un vasetto di fiocchi di latte vitasnella ( 13 + 182 cal)
Merenda: 40 g di carote (16 cal)
Cena: 95 g di pane comune, 75 g di pomodorini e 70 grammi di provola (281 +14 + 177 cal)
Totale: 684

Invece oggi
Colazione: una banana matura da 105 g (92 cal)
Pranzo: 88 g petto di pollo e un filo di olio circa 5 g (145 + 42 cal)
Totale:279

Per cena non ho idea di cosa mangiare, forse una bella insalata o qualcos'altro..
Vorrei iniziare l'Ana Boot Camp (http://4.bp.blogspot.com/-GY7z4faOR0U/T2h3StJwNVI/AAAAAAAAALw/7GYRogKgHZo/s1600/tumblr_lesoo0lKJX1qdvijro1_500.jpg), ma credo che non riuscirò mai a finirla:/

Dovrei iniziare a fare movimento ma non ho forza nè voglia, sono troppo pigra e non ho voglia di vedere persone.. Mi vergogno, ecco!

Ho aperto un nuovo account tumblr http://icantouchthesky-proana.tumblr.com/ se volete passate!!:)

Ieri mi sono fatta delle foto per farvi vedere in che orribile stato sono... Mi dispiace per la brutta visione



domenica 7 luglio 2013

Perché va tutto storto??

Perché ogni volta che non mangio il giorno dopo peso di più? Il mio corpo fa brutti scherzi!!:@ rimango a 63 kg Non scendo anzi, il mio peso sembra alzarsi.

Ieri verso le 11:30 sono scesa a mare con la mia amica e siano state fino ale 14:30 solo che non abbiamo nuotato ma siamo state in acqua ferme perché era congelata. Mi sono divertita, abbiamo parlato e ho preso un po'di sole e mi sono subito abbronzata o.o (prima volta che scendevo a mare quest'anno)
Sono tornata a casa, ho fatto la doccia e mi sono riposata guardando la tv. Nel frattempo mi ha chiesto di uscire un mio amico e io ho accettato. I miei erano contrari perché questo ragazzo ha i capelli lunghi, si veste sempre di nero es è stranissimo. Però per una sera gli è andato bene. Siamo andati nella piazza dove ero andata il giorno prima (dove vado sempre alla fine ahah) e abbiamo incontrato un altro nostro amico e un altro ragazzo. Parlando abbiamo deciso di cenare insieme. Siamo andati in un posto dove facevano sia kebab che pizza, però la zona era  mal frequentata. Io ho deciso di non prendere niente. Abbiamo aspettato un ora e dopo è arrivato il cibo. Io  ho preso un ottavo di pizza margherita e circa 3 morsi di panino col kebab piccante. Dopodiché loro volevano andare  a casa di un loro amico ( che non conoscevo) per ubriacarsi e fare Non so che cosa. Allora io che mi stavo un po' seccando, ho chiamato i miei genitori. Ho parlato con mio padre e mi ha detto che erano  in una pizzeria al centro della città, quindi io gli ho detto che mi sentivo male e mi girava la testa. Dopo un po' mi chiama e mi dice che era a 30 km di distanza e che  ha chiamato mio fratello per farmi venire a prendere. Mio fratello è arrivato e si è incazzato perché mi ha vista che stavo bene. Mi ha accompagnato a 300 metri in macchina e sono arrivati i miei con la macchina di mio zio e sono andata con loro perché mio fratello era con i suoi amici. In macchina mi hanno fatto la ramanzina e hanno detto che non devo più uscire con quel ragazzo e che devo sempre dire la verità (io!!!-.-) e anche a casa hanno continuato. Poi ho parlato con mia mamma e si è chiarito tutto.
Mi viene voglia di non uscire più -_-

Stamattina mi sono svegliata alle 12 e non avevo fame stranamente. Ho pranzato con 3 pomodorini e una porzione di fiocchi di latte vitasnella. Adesso forse andrò a mare con i miei e spero che l'acqua sia calda.

Non ho fantasia di vivere in questi giorni.

Peso: 63.0

sabato 6 luglio 2013

Buongiorno

Buongiorno, oggi mi sono svegliata presto rispetto le altre volte perché i miei genitori hanno fatto casino..
Comunque ieri ho mangiato abbastanza perché ero a un compleanno. Era una festa di 18 anni, ma non come le solite dove si mangia e poi si balla, era una serata in pizzeria. Ho fatto amicizia con due ragazze (una conoscevo superficialmente) e dopo la festa siamo andati in una piazza dove si incontrano gli alternativi (dove frequento sempre ma non conosco nessuno) dove c'erano ragazzi. Io mi sono presentata e ho scroccato una sigaretta ahahah e un ragazzo ha iniziato a fare foto, spero di essere uscita bene!! Dopo un po'è venuto mio fratello e me ne sono. È stata una serata diversa, ho conosciuto nuove persone ed è stato meglio che stare a quella festa di nerd ahahah

Oggi, se si sveglia la ragazza di ieri sera xD, vado a mare con lei, prima volta di quest'anno! Ahahah
Quindi non mangerò !:D

Il mio d.a. di ieri è
Colazione: due bicchieri di succo ace santal
Pranzo: insalata di patate e pesce impanato non fritto
Cena: fritto misto (patatine fritte, wurstel, crocchette, mozzarelline) e la tagliata, cioè pasta della pizza fritta con pomodorini e mozzarella di contorno (era salatissima) e un bicchiere di spumante

E basta, la pizza non l'ho mangiata:) forse  era meglio mangiare solo la pizza ma avevo troppa fame per lasciare quelle squisitezze!!

Il mio peso non si è alzato molto per fortuna, quindi credo che  si è abituato agli strappi alla regola!!

Oggi è sabato e non ho idea se esco o meno, non ho nessuno con cui uscire D: vi farò sapere

Peso: 62.9

giovedì 4 luglio 2013

Stanca

Sono stanca di non avere amici, stanca dei miei genitori che si preoccupano sempre che non esco, stanca di non aver nessuno che mi cerca, che vuole ascoltare i miei problemi e stanca del cibo. Sto diventando stanca del cibo, sì. Mi sto limitando a mangiare poco, mi sento ancora cicciona, voglio riuscire a far strappare di bocca alle persone 'caspita quanto sei dimagrita!!' Per adesso solo i miei genitori l'hanno detto..
Sono delusa e amareggiata da me stessa, non mi va bene niente.. Non riesco a trovare amici duraturi o persone da frequentare, vorrei uscire, parlare, ridere e scherzare, dimenticarmi dei mille problemi che mi affiorano nella testa.. Vorrei andare ai falò e stare con 4 ragazzi a sera, vorrei piacermi di più.. Sono brutta, questa è la verità. E anche strana purtroppo..

Comunque in questi giorni non sto mangiando niente perchè appunto voglio che il mio vuoto si riempie con altro e non con il cibo.

Ieri per cena, sotto consiglio di Ela (che ringrazio!) ho mangiato un insalata con lattuga, mais ( lo adoro, ma non so se è molto calorico e grasso), rucola, pomodorini e carote, era una piccola porzione ma bevendo 3 bicchieroni d'acqua mi sono sentita gonfia come un pallone.
Dopo cena sono andata da una mia amica (stranamente qualcuno che mi vuole!) per portarle un libro e mi sono fumata due sigarette.

Oggi mi sento più strana del solito..
comunque il mio d.a. è
Colazione: un bicchiere di succo ace Santal (44 cal)
Pranzo: una fetta di anguria (45 cal)
Merenda: 2 gallette di riso (57 cal)
Cena: insalata come quella del giorno prima (150 cal)

le calorie sono appossimative e hanno un totale di: 296 cal
Ottimo, credo. D'ora in poi mi abbufferò di anguria perchè ha pochissime calorie e sazia molto, ma le mie gallette non le lascerei mai e poi mai!

Stasera ho voglia di vedermi un film, avevo pensato a uno molto drammatico che non parla d'amore e che magari ha come attori degli adolescenti.. quale mi consigliate?

Peso: 62.8

mercoledì 3 luglio 2013

Abbuffata.

Ieri la mia dieta è andata male. Era il compleanno di mio fratello e mio padre a pranzo ha portato una torta gelato piccola gusto nocciola e pistacchio. Era assemblata così: sopra il pistacchio e sotto la nocciola (praticamente come questa http://www.ircfiles.com/misya2/2010/06/fetta-torta-gelato.jpg ) e io ne ho mangiato solo la parte sotto della nocciola perchè il pistacchio non mi piace. Pomeriggio ho fatto merenda con  2 gallette di riso e il pane per tramezzini con dentro solo 4-5 pomodorini (buonissimo!)
La sera con i miei genitori siamo andati a casa di amici, che hanno un giardino dove spesso arrostiscono la carne. Ecco la mia abbuffata: 2 stecche di involtini (circa 5 cadauno), un pezzo piccolo di carne, 2 fette di capicollo, circa 5-6 mozzarelline, un conino gelato alla zuppa inglese ricoperto di cioccolato bianco, 3 occhi di bue alla marmellata. 3000 calorie!! Tra la carne e il dolce ho fumato una sigaretta (a insaputa dei miei:P) per non sentirmi troppo appanciata.

Stranamente oggi mi sono svegliata e pesavo meno di ieri!! Ieri ero 64.5 e oggi 63.8!! Non so come mai.. Meglio così!!

Oggi invece dieta ferrea per smaltire tutte le calorie di ieri..
Per adesso ho mangiato solo 3 gallette di riso, credo che più tardi farò una seconda merenda ma non sono sicura..
A cena non ho proprio idea di cosa posso mangiare.. consigli??:)

lunedì 1 luglio 2013

Tornata

Sono ancora viva! Ahahah
Sabato e domenica sono andata a 100-130 km di distanza con la moto, il tempo non è stato uno dei migliori perché ha piovuto e io volevo andare  a mare. Comunque la mattina di sabato mi sono pesata ed ero 65.1 dato che il giorno prima non avevo mangiato!!
Il mio d.a. di sabato è
Colazione: alle 6 caffè espresso senza zucchero, verso le 8-9 un succo ace
Pranzo: 2 pezzi di pizza maxi (uno con il pomodoro  a fette)
Cena: antipasto di pesce, mezza pizza bianca con pomodorini e una birra da 0,20 di Heineken

Domenica invece
Colazione: un caffè, due biscottini alla panna e un succo
Spuntino della mattina: 3 pezzi di pizza piccoli
Pranzo: 2 pezzi di pizza piccoli e 1 di focaccia piccola
Merenda: 1 crema caffè
Seconda merenda: un ghiacciolo 'Liuk'
Cena: mezza piadina tacchino e provola

Domenica ho mangiato quasi ogni ora ahahah però credo poco:)

Invece oggi
Pranzo: 4 involtini di pollo
Merenda: 3 gallette di riso
Cena: un quarto di pane e un wurstel con un po'di maionese

A mezzanotte esco con mio fratello perché domani fa il compleanno e stappa insieme ai suoi amici, perciò berró uno o due bicchieri di spumante!

Non ci sono novità per ora per jr non mi è successo niente, tutto piatto!! Ma la voglia di mandargli un messaggio è invitarlo a uscire c'è sempre!

Giro vita: 73
Giro fianchi:97